Es gibt viele verschiedene Entschuldigungen, wenn es dazu kommt, auf der Straßengewichtsabnahme gut zu laufen. Wir sind unsere eigenen schlechtesten Feinde. Hier ist ein Paar, das ich häufig höre.
1. Ich bin zu müde
"Ich bin zu müde, um gut zu laufen." Ich höre, dass ein sehr, verflixt, wie man bekannt hat, ich das selbst gesagt habe. Es gibt einige Lösungen zu dieser Entschuldigung. Man ist das Sie müssen mehr Schlaf nachts bekommen. Das geht zu prioritizing Ihre Zeit zurück. Müssen Sie wirklich Ihre Lieblingsshow, Spiel dass ein letztes Videospiel oder Getränk dieses letzte Bier beobachten? Nein, die Antwort ist nein. Was Sie tun müssen, ist erfahren, wie man nein sagt. Sagen Sie nicht dem Bleiben spät.
Wollen wir sagen, dass Sie wirklich genug Schlaf an einem geben Tag bekommen, dann besteht das folgende Ding, an dem ich arbeiten würde, darin wie ist Ihre Diät? Essen Sie viel einfachen Zucker und Scheißessen? Das könnte ein großer Grund direkt dort sein. Sicherstellend, dass Sie genug Wasser bekommen, wird Ihnen auch helfen, energischer zu sein.
Jetzt lässt Blick auf die andere Seite der Gleichung. Es könnte Schalter intuitiv scheinen, aber wenn Sie ausarbeiten, dass Sie wirklich mehr Energie gewinnen werden. Wenn Sie ausarbeiten, dass Ihr Körper endorphins in Ihr System veröffentlicht. Das wird Sie sich gut fühlen lassen. Es ist der Grund für die so genannten "Läufer hoch". Sobald Sie anfangen, Gewicht zu verlieren, werden Sie überrascht sein, wie viel leichter es einfache tägliche Aufgaben wird erledigen sollen, und wie viel mehr Energie Sie haben werden..
2. Ich laufe nicht gern gut
"Ich laufe nicht gern gut." Die meisten Menschen glauben, dass gut laufend schwierig oder hart sein muss. Gut laufend konnte ebenso einfach sein wie spazieren gehend nach dem Mittagessen. Lässt sagte dieser Weg, Sie laufen nicht gern gut, tun dann Sie haben daran Freude, fett und ungesund zu sein? So viel wie das Fernsehen werden Radio und Internet Sie glauben lassen, dass Sie Gewicht verlieren können, ohne irgendetwas zu tun, ist das falsch. Wenn Sie wirklich schaffen, das Gewicht zu verlieren, ohne irgendetwas zu tun, was es am meisten sicher nicht dauerhaft sein wird. Es nimmt Arbeit, um Gewicht zu verlieren und es fernzuhalten.
Wie sagen sie, obwohl nichts habender Wert dabei ist, leicht zu sein. Wenn Sie dazu haben, veranlassen, dass etwas oder jemand hilft, Sie zu motivieren. Sie könnten das Gewicht für Ihre Kinder verlieren wollen, so dass Sie laufen und mit ihnen spielen können oder Sie Gewicht für Ihre Hochzeit könnten verlieren wollen, ist es egal, was es ist, so lange es hilft, Sie zu motivieren. Seien Sie gerade bereit, Ihre Lebensweise zu behalten, die geht, nachdem Sie Ihre Absichten entsprechen.
