Einige Menschen machen Magen-Fett zurecht verlieren Gewicht und reduzieren Taille-Größe während einer Diät, um nur dieses Gewicht zurück später anzuziehen, die Diät beendet. Diese Leute beginnen ständig und beenden ihre Gewichtsabnahme-Anstrengungen, und das tuend, wird wirklich auf mehr Gewicht stellen als, bevor sie ihre Gewichtsabnahme-Berg-Und-Tal-Bahn begannen.
Das geschieht, weil sich der Körper ändert und sich jedes Mal anpasst, wenn Sie Diät halten. Weil die Diät und Nahrungsbedürfnis-Änderung während dieser Berg-Und-Tal-Bahn "ordentliche Magen Fett" Fahrt, der Körper Fett versorgt, so dass es genügend Nahrung hat, um seine sich ändernden Energieniveaus zu entsprechen.
Der Körper verlangsamt sich auch und verwendet weniger Energie für alles, was Sie einschließlich der Übung tun und deshalb das versorgte Fett schnell genug nicht verbrennen werden, um zu wiederholen, Diät zu halten, und Gewichtsabnahme, die Sie vollbracht haben, vor der gegenwärtigen Diät sind Sie auf.
Leute, die ständig beginnen und eine Diät beenden, um Magen-Fett Zurechtzumachen, Gewicht zu verlieren und Taille-Größe zu reduzieren, zwingen ihren Metabolismus sich zu ändern. Der Metabolismus verlangt dann, dass die größere Kalorienverminderung das Gewicht-Verursachen-Fett verbrennt und es aufrechterhält.
Der Körper ist ein erstaunlicher fetter brennender Brennofen und passt sich an, um Energiereserven zu erhalten und aufrechtzuerhalten, oder versorgte Fett. Wegen der Leistungsfähigkeit des Körpers wird es schwierig, Gewichtsabnahme aufrechtzuerhalten, wenn sich die Anforderungen wegen was eine Diät haltende Anruf-Berg-Und-Tal-Bahn ändern. Wie Sie sehen können, hat Diät haltende Berg-Und-Tal-Bahn eine große Kehrseite. In meisten umgibt den Körper wird mehr Gewicht zurück anziehen, als wenn es nie Diät gehalten hatte. Es würde deshalb für eine Person besser sein, die für diese Art des Aufhörens und Startens von Diäten anfällig ist, und wer harte Zeiten hat, mit einer Diät zu stecken, um Magen-Fett zurechtzumachen, verlieren Gewicht und reduzieren Taille-Größe, um gerade kleine Schritte zu machen.
Indem Sie Teile des Essens in kleinen Schritten statt durch die Berg-Und-Tal-Bahn reduzieren werden, Diät haltend werden Sie bessere langfristige Ergebnisse haben, und es wird viel leichter sein aufrechtzuerhalten.
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