Die Antwort ändert sich je nachdem, wer Sie, Ihre historischen Beschäftigungsgrade, und Ihre aktuelle Gesundheit und körperliche Verfassung sind. Wir sind alle in verschiedenen Stufen auf der Gewichtsabnahme & dem Fitnessparadigma.
Wir entweder haben eine Geschichte von Sportarten, oder wir tun nicht. Einige war es ziemlich intensiv und regelmäßig, und andere ist es fast nie vorgekommen. Unabhängig von wo Sie stehen (oder sitzen, liegen), ist Ihre Gelegenheit, aktiven Schwung in Ihrem Leben zu gründen, ein einfacher Schritt weg.
Das ideale Körperimage, das Sie verfolgen, ist für Sie wichtig. Das Verlieren des Gewichts ist für Sie wichtig. Dann werden Sie energisch.
"Machen Sie die Sache, und Sie werden die Energie haben, die Sache zu machen" sagt James Arthur Ray, der Durchbruch-Autor des 'Harmonischen Reichtums'. Es ist egal, wie das Ding ist.
Wir sind alle in verschiedenen Stufen der Fitness, Gesundheit und balancieren mit dem Essen und den Nahrungsmitteln. Viele von uns haben emotionale Probleme mit dem Essen, die durch die schwere Tätigkeit zusammengesetzt werden, weil sich unsere Aufnahme-Teile anpassen müssen und es den Rest unseres Tages oder Woche betrifft.
Tun Sie Sie wissen, dass der Unterschied in der Herausforderung für einen Athleten, von einem 6 Satz-Satz von abs zu einem 12 Satz-Satz von abs (oder ein anderer lächerlich großer nächster Gestalt-Schritt dabei wie eine 7-minutige Meile unten zu einer Meile der 6.5 Minute) zu gehen, dieselbe Herausforderung ist, die Sie mit dem Versuchen haben können, von 180 Pfunden bis 140 Pfunde zu gehen.
Wir erreichen Plateaus. Wir kämpfen damit, die Energie zu haben, aktiver zu sein, als wir bereits sind. Wir werden herausgefordert, disziplinarisch bestraft oder spezifischen Übungen gewidmet zu werden, die uns zu unserer Absicht bewegen würden. Und für Mensch sakes können einige von uns nicht gerade aufhören, zu essen oder ringsherum lange genug zu liegen, um Zeit zu haben, um zu trainieren.
Raten Sie gut was? Es ist gerade wie das Gehen zur Kirche oder dem Lebensmittelgeschäft. Sie werden die Zeit nie finden. Sie müssen die Zeit FINDEN. Es ist gerade wie das Bürsten Ihrer Zähne oder Abwischen Ihres hinny. Sie dürfen die Zeit nicht haben, um es zu tun, aber schlechte Dinge geschehen, wenn Sie nicht tun.
Es gibt einen alten Grundsatz der Physik. Ein Körper in der Bewegung neigt dazu, in der Bewegung zu bleiben, während ein Körper ruhig dazu neigt, ruhig zu bleiben. Sie müssen das Bewegen bekommen, oder Sie würden diesen Artikel nicht lesen. Teilen Sie es mit einem engen Freund und entwickeln Sie eine Partnerschaft zu einem aktiveren Lebensstil.
Ich lebe in Kalifornien. Es muss der leichteste Platz auf dem Planeten sein, um zu verlassen - Zigaretten irgendwie zu rauchen. Das Klima allein schafft einen aktiven Lebensstil, den viele Plätze genießen und das Vorwärtsdenken für die hohe Energie macht.
In vielen Gebieten unseres geliebten Landes gibt es wenig, um mehr Fastfood oder Gebratenen Lizenz-Schiss zu essen. Wie Sie durchweg frisches Essen bekommen, kluge Vorbereitungen und gesunde Kochprozesse in vielen unserer Städte ist undenkbar. Diejenigen sind zähe Verschiedenheit, aber Sie müssen es für Sie arbeiten lassen. Das ist Ihr Leben, über das wir sprechen!
Ich habe in vielen Plätzen in den Vereinigten Staaten gelebt und bin zum grössten Teil der Welt gereist. Jeder Platz hat seinen Nutzen, und es ist schlecht. Sie müssen den Nutzen umarmen und das schlechte vermeiden, um Ihre Erfahrung aufrichtig zu optimieren.
Sie kommen aus Leben heraus, was Sie darin stellen!
"Machen Sie die Sache, und Sie werden die Energie haben, die Sache" - James Arthur Ray zu machen.
Wir wollen Sie, um begeistert, motiviert zu werden, und Ja, haben Sie ERMÄCHTIGT, energischer zu werden. Tätigkeit kommt aus der Inspiration. Das ist Ihr Leben, und Sie verdienen es, begeistert zu werden.
Lassen Sie die Vision Sie ermächtigen!
