Haben Sie eine Sammlung "fetter Geschichten", dass Sie sich ständig zu sich selbst und anderen Leuten wiederholen?
Fette Geschichten sind Dinge wie das:
"Es ist für mich hart, Gewicht zu verlieren, weil ich einen langsamen Metabolismus habe."
"Beleibtheit läuft in meiner Familie, so ist es ein harter Kampf um mich."
"Der einzige Weg, wie ich Gewicht verlieren kann, besteht darin, wenn ich mich hungern lasse."
"Wenn ich seit 2 Stunden pro Tag nicht gut laufe, gewinne ich Gewicht."
"Wenn ich sogar auf Süßigkeiten schaue, gewinne ich einige Pfunde."
"Egal was ich tue, kann ich nicht scheinen, das Gewicht fernzuhalten."
"Seitdem ich mich 40 drehte, verliere ich Gewicht sehr langsam."
Diese "Geschichten" und andere mögen sie kann das wirkliche Ding sein, das Sie davon abhält, Gewicht leicht zu verlieren und es fernzuhalten.
Wenn Sie der riesigen Macht nicht noch bewusst sind, haben Ihre Gedanken über Ihren Körper, Sie können sich fragen, wie diese anscheinend unschuldigen Behauptungen irgendwelche Probleme... schließlich verursachen konnten, sind sie "wahres" Recht?
Und wenn sie wahr sind, nur weil Sie sie wahr gemacht haben, indem Sie sie ständig zu sich selbst wiederholen?
Glaube = Wirklichkeit
Gemäß dem Gesetz der Anziehungskraft, was auch immer Sie glauben, wird Ihre Wirklichkeit werden. Nehmen Sie einen anderen Blick auf die Behauptungen oben und ziehen Sie in Betracht, ob Sie glauben, dass einige von ihnen für Sie wahr ist. Erinnern Sie sich, als sie wahr wurden? Ihre Eltern oder andere setzen fort, Ihnen zu sagen, dass das der Weg ist, wie es ist? Oder ist der Glaube geschienen, immer dort zu sein, in Ihrer unterbewussten Meinung ohne offenbare Quelle lauernd?
Das Bekommen zur Wurzel dieser Wahrnehmungen kann im Umdrehen von ihnen nützlich sein - aber selbst wenn Sie sich nicht erinnern können, wie sie zuerst in Ihrer Meinung gepflanzt wurden, können Sie sie noch in etwas ermächtigendes mehr ändern.
Wiederholen Sie sich Nach Mir
Eine der leichtesten Weisen, das Begrenzen zu ändern, soll zerstörender Glaube neue Samen pflanzen, die den alten Glauben überschreiben werden. Zum Beispiel ist Anfang, sich selbst und anderen Leuten häufig erzählend, "Gewicht verlierend, immer leicht zu mir gekommen. Ich habe wirklich daran Freude, nahrhaftes Essen zu essen und jeden Tag zu trainieren. Mein Metabolismus ist schnell und effizient. Ich kann essen, dass ich mag und nicht eine Unze gewinne."
Ich weiß, was Sie denken: "Aber diese Dinge sind für mich nicht WAHR!"
Noch nicht, nein. Aber mehr setzen Sie fort, Ihren Glauben an sie zu verstärken, Sie werden anfangen, sie immer mehr zu glauben.
Und wenn Sie das tun, werden Sie bemerken, dass Ihre Außenverhältnisse anfangen sich zu ändern, um Ihre neuen "Wahrheiten" zu vergleichen.
Es wird über Nacht nicht geschehen - aber Sie haben wahrscheinlich mit Ihrem Gewicht seit Jahren gekämpft; ein paar ausgegebene Monate, festen, andauernden positiven Glauben schaffend, können Ihr Leben viel leichter seit den nächsten 40 oder 50 Jahren machen.
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