Einige Menschen wollen wissen, wie man Magen-Fett in 2 Wochen verliert. Sie haben ein klares und ehrgeiziges Ziel. Ist es ein realistisches? Kann es wirklich erreicht werden? Finden Sie in diesem Artikel heraus.
Das Zielen von Magen-Fett
Zuallererst will ich anfangen, indem ich Ihnen sage, dass Sie am bestimmtesten nicht fleckig werden können, reduzieren Fett, d. h. Sie können nicht ein Gebiet ins Visier nehmen, um Fett spezifisch davon zu verlieren. Der Körper arbeitet einfach wie das nicht.
Deshalb könnte das Tun von 1.000 Ab-Knirschen jeden Tag Ihr abs ein bisschen größeres machen, aber Sie werden nicht im Stande sein, sie unter dem flab zu sehen, der noch auf der Spitze bleibt.
Der Körper gewinnt und verliert fette Ablagerungen überall im Körper. Einige Teile werden es schneller verlieren als andere, und einige scheinen, sich nur zu bewegen, als andere bereits gegangen sind.
Aber was klar ist, ist, dass Sie diesen Prozess nicht verändern können. Das Fett auf Ihrem Magen muss in der Linie" wie alle anderen Gebiete Ihres Körpers "warten. Sie können nicht die Warteschlange "schneiden".
Das Verlieren von Fett So Schnell Wie möglich
Wenn Sie soviel Magen oder anderes Fett so schnell wie möglich in zwei Wochen dann verlieren wollen, müssen Sie zwei Sachen machen.
Erstens müssen Sie die Übung tun, die das fetteste aus allen Übungen verbrennt. Das wird hohe Einfluss-Zwischenraum-Ausbildung genannt und bedeutet, dass Sie seit 20 Sekunden laufen und dann seit 20 Sekunden sprinten und dann zum Laufen zurückkehren müssen. Setzen Sie fort, das mit sehr kurzen Rest-Perioden zwischen zu wiederholen. Sie werden wahrscheinlich nur im Stande sein, 3 Sätze davon zu erreichen, weil Sie sich so müde fühlen werden.
Seien Sie versichert, obwohl diese keine andere Übung Fett ebenso schnell verbrennt wie HIIT.
Sie müssen auch weniger Essen jeden Tag essen. Wenn Sie die obengenannte Übung dann tun, empfehle ich, ein Wärme erzeugendes Defizit 500 pro Tag zu haben. Sehen Sie das nicht durch, weil Sie Ihre Nährstoffe brauchen, wenn Sie diesen Typ der Übung tun.
Folgen Sie diesen Tipps, und Sie sollten im Stande sein, ungefähr 3 bis 5 Pfunde pro Woche zu verlieren, und hoffentlich wird viel davon aus Ihrem Magen auch kommen.
