Es gibt so viele Arten von Diäten heutzutage, von denen alle behaupten, die schnellste Gewichtsabnahme-Diät dass jeder bestandene zu sein. Obwohl die Ansprüche wahr sein können, sich zu erinnern, dass diese Diät-Pläne ihre eigene Philosophie und Nahrungsregierung hinter ihnen haben. Unten ist ein Bericht der verschiedenen Arten der Gewichtsabnahme-Diät, die Sie versuchen können, Ihnen schlank unten zu helfen und unten zu Ihrer idealen Größe zurechtzumachen.
Atkins
Das ist wahrscheinlich einer der frühsten Diät-Pläne, der 1972 erfunden wurde, aber nur riesige Beliebtheit in den 2000er Jahren gewann. Die Diät von Atkins betonte die niedrige Kohlenhydrat-Aufnahme, um im Stande zu sein, Gewicht zu verlieren. Die Grundidee der Diät ist: Protein ist besser als Kohlenhydrate, das ein niedriger carb, hohe Protein-Diät machend. Der Körper kann deshalb Energieablagerungen im Körper verwenden, anstatt die Kohlenhydrate zu verwenden, die der Körper täglich aufnimmt.
Südstrand
Eine andere Nahrungsmittelaufnahme-Regierung, dass andere in Betracht ziehen, um die schnellste Gewichtsabnahme-Diät zu sein, ist die Südstranddiät. Die Diät fing als eine Diät an, Herzkrankheit zu vermeiden, aber wurde schnell populär, um Gewicht zu verlieren. Verschieden vom Atkins Diet beseitigt es carbs im Körper nicht. Der Grundsatz der Diät ersetzt schlechte Fette und carbs mit guten Fetten und carbs, die eine Person machen, um verschiedene Arten des Essens, aber mit der Mäßigung zu genießen. Die Diät kommt in drei Phasen. Phase 1, die, die die schwierigste Phase, Phase 2 ist die Übergangsphase und die letzte Phase für die Wartung ist, mit der ein dieter für das Leben stecken muss.
Kohl-Suppe
Das ist einer von denjenigen, die schnell sind, verlieren Gewicht-Diäten, die Sie seit einer Woche tun und Ergebnisse verdienen können. Betrachtet, die schnellste Gewichtsabnahme-Diät zu sein, verlangt die Diät, dass Sie unbegrenzten Betrag der Kohl-Suppe seit einer ganzer Woche essen. Die Ergebnisse sind jedoch massiv, wie man nur betrachtet, ist das eine jener Kurzarbeit-Diäten. Die Diät ist vorläufig, weil Sie bis zu 15 Pfd., aber das Pfund verlieren können, das Sie verlieren, ist nur Wassergewicht.
