Jedes Jahr macht Diät- und Fitnessindustrie Millionen - viel davon, aus den Geldbeuteln und Taschen von Leuten kommend, die bereits - häufig im Laufe vieler Jahre - ausgegebene längere Zeitdauer, Geld und Energie haben, die versucht, Gewicht zu verlieren, um zu lernen, Übung zu lieben, passendere und lebende gesündere Leben zu werden. Die Wahrheit davon ist, dass für viele von uns Diäten und Übungsprogramme nicht arbeiten. Mindestens nicht längerfristig. Sicher, während wir ihnen ernsthaft folgen, bemerken wir unser Kleid oder das Hosengröße-Fallen, und die Tatsache, dass es leichter wird, die Stufen aber nicht das Heben zu nehmen. Einmal (und, für einige von uns, vorher) erreichen wir unsere Absicht-Niveaus des Gewichts/Fitness jedoch, wir entspannen, nehmen unser Auge vom Ball und sind bald zurück zum Quadrat ein - übergewichtig, ungeeignet und unglücklich darüber. Immer mehr finden Leute, dass, für sie, NLP eine sichere, nachhaltige Weise anbieten kann, ihre gesunden lebenden Ziele - vom verlierenden Gewicht zu erreichen und es vom Essen gesund und von der passenden Übung in ihre bereits beschäftigten Listen fernzuhalten. Das ist, weil NLP Ihnen helfen kann
Identifizieren Sie sich und verkehren Sie wirklich mit Ihrer persönlichen Fitness / gesunden lebenden Absichten, so dass sie für und Persönlicher zu Ihnen aufrichtig inspiriert sind Schulen Sie Ihr Gehirn - das Ändern Ihres Glaubens um, so denken Sie an Essen und Übung verschieden. Für einige wird das das Ändern einschließen, wie Sie an sich denken (zum Beispiel, mehrere, sabotiert Lebenszeit dieters selbst ihre Anstrengungen, ein Unternehmen, aber nicht anerkannt, Glaube haltend, dass 'Ich dünn' nicht bleiben kann) Hilfe beseitigt 'Problem'-Nahrungsmittel von Ihrer Diät Identifizieren Sie sich und befassen Sie sich mit sekundärem Gewinn - für einige von uns, ein Teil von uns will verlieren beschweren Installateur usw./sind - und ein anderer Teil will Dinge zu bleiben, wie sie sind, weil das eine Belohnung - oder sekundärer Gewinn für uns hat Konzentrieren Sie sich auf langfristige Lebensstil-Änderungen aber nicht kurzfristige üble Lagen. Ist es sicher?
Eine Schlüsselrücksicht, irgendein gesundes Leben oder Gewichtsabnahme-Programm unternehmend, ist es ist sicher? Im Zusammenhang der Gewichtsabnahme Übung und Gesundheit, die lebt, wird ein achtbarer und ethischer NLP Praktiker
Überprüfen Sie, ob Sie medizinische oder körperliche Verfassung haben, was bedeutet, dass Sie sich beraten sollten, hatte ein medizinischer Arzt vor dem Einschiffen jedes Programmes vor, Ihre Essgewohnheiten zu ändern, Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren oder Ihre Niveaus der körperlichen Tätigkeit zu vergrößern Nehmen Sie eine persönliche Geschichte, sowohl um ihnen zu helfen, zu planen, wie man mit Ihnen am effektivsten arbeitet als auch sich zu identifizieren, ob dort Themen unterliegen, die darauf hinweisen könnten, dass sich medizinisch spezialisierte, würden Ernährungswissenschaftler oder ähnliche Unterstützung hilfsbereit sein Helfen Sie Ihnen sich zu entwickeln und Arbeit zu Ihren Absichten Wege, die Ihren Körper respektieren. Eine Folge davon ist, dass es leichter sein kann, als Sie denken, um die Änderungen vorzunehmen, die Sie als nützlich seiend identifizieren. Ein anderer ist das es ist unwahrscheinlich, dass Sie erfahren werden, was einige Diäten anbieten - d. h. dass Gewicht Sie absetzen wird. Es ist nicht eine schnelle Diät der üblen Lage oder Übungsprogramm. Das Verwenden von NLP, um Ihnen zu helfen, Ihre gesunden lebenden Ziele zu erreichen, ist über das Ändern Ihrer Einstellungen und Handlungsweisen - sicher..
Ist es nachhaltig?
Am meisten sicher. Viele Diäten und Übungsprogramme scheitern für ein oder mehr von diesen Gründen
Sie konzentrieren sich auf eine Absicht mit einem begrenzten Punkt (wie ein Absicht-Gewicht oder Größe des Kleides/Kragens). Sobald wir das erreichen - denken wir, dass wir getan werden. So nehmen wir unseren Fuß des Pedals - und langsam häufig unmerkbar, fängt das Gewicht an, zurück auf wieder zu kriechen Sie 'arbeiten', indem sie uns veranlassen, Sachen verschieden zu machen. Aber der Unterschied ist nicht bequem. So, sobald wir unsere Absicht erreicht haben, kehren wir zurück zu unseren alten vertrauten und bequemeren Wegen zurück Sie konzentrieren sich auf das Symptom (Übergewicht, fehlen Sie von der Energie), aber nicht die Ursache (Glaube/Einstellungen steuert der abwechselnd unser Verhalten). NLP konzentriert sich andererseits
Absichten, die gültig und motivational bleiben Das Helfen Sie, Änderungen vorzunehmen, die bequem sind - so dass es leichter und bequemer wird, um das zu tun, als, zu Ihren alten Gewohnheiten zurückzukehren. So dass, selbst wenn Sie noch ein Zielgewicht haben, das noch hinter Ihrer Meinung lauert, sobald Sie sie erreichen - Sie besser im Stande sind, jene Änderungen aufrechtzuerhalten, die Ihnen helfen werden, sie zu stützen Sich mit der Ursache befassend (Einstellungen und Glauben unterliegend), so dass Sie Ihre Handlungsweisen für den langfristigen Erfolg, aber nicht gerade provisorisch das Loswerden des Symptoms ändern können. Also, sowie über das Helfen Sie zu sein, Ihre gesunden lebenden Ziele sicher zu erreichen, kann NLP auch helfen zu tun das ist ein nachhaltiger Weg.
Wenn Sie sich gern vermehren oder aus diesem Artikel würden zitierten, tun Sie bitte - und sind bitte sicher, unser Copyright anzuerkennen und eine Verbindung zu unserem Web einzuschließen.
