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Warum gewinne ich Gewicht? Warum gewinne ich Gewicht, bin sogar ich auf einer Diät? Warum gewinne ich Gewicht, wenn ich anfange gut zu laufen? Es scheint, dass diese Fragen so schwierig sind, dass einige von uns fast über sie verrückt sind. In diesem Artikel werden 4 Dinge, die Sie Gewicht gewinnen lassen, mit Ihnen geteilt.
Setzen Sie sich sofort, wenn Sie Ihr Mittagessen beenden?
Wenn Sie Ihr Mittagessen beenden, soll die erste Sache, die Sie machen sollten, einen langsamen Spaziergang draußen nehmen. Wenn Sie sich sofort nach dem Vollenden des Mittagessens setzen, werden Sie sich bald in Ihren Liebe-Griff "verlieben".
Essen Sie Früchte den ganzen Tag statt des normalen Essens?
Viele Mädchen nehmen Früchte als ihr Essen jeden Tag, um Gewicht zu verlieren und das Fett von der täglichen Diät zu schneiden. Tatsächlich hilft das Essen nur Früchte Ihnen wirklich, Gewicht schnell zu verlieren; jedoch verlieren Sie Gewicht ungesund auf diese Weise, und Sie essen zu viel Zucker.
Im Allgemeinen enthalten die meisten Früchte einen großen Betrag von Zucker, der dick in Ihrem Körper direkt werden wird. Einnahme von zu viel Zucker ist auch für Ihre Zähne und Herz schlecht. Essen Sie normalerweise und gesund, das ist die einzige Weise, Gewicht zu verlieren.
Essen Sie regelmäßig jeden Tag zu Abend?
Einigermaßen bedeutet das Verlieren des Gewichts "das Bilden Ihres regelmäßigen Lebens". Einige Mädchen lieben, nachts lange zu schlafen und später am Morgen aufzustehen, der ganz eine schlechte Gewohnheit ist. Versuchen Sie, Ihr Frühstück gut und wesentlich zu machen, weil Frühstück der wichtigste Teil Ihres täglichen Lebens ist. Ein gutes Frühstück gibt Ihnen genug Energie, einen neuen Tag anzufangen und auch Ihr überflüssiges Fett ganz zu verbrennen.
Arbeiten Sie am Computer seit mehr als 6 Stunden pro Tag?
Computer bringen uns Bequemlichkeit sowie schlechte Zahlen. Gemäß den wissenschaftlichen Forschungen haben Leute, die am Computer seit mehr als 6 Stunden pro Tag arbeiten, um 66 % mehr Möglichkeiten, Gewicht zu gewinnen, als andere, besonders in der Taille und dem niedrigeren Teil des Körpers.
Wenn es schwierig ist, Ihre Arbeitszeit jeden Tag zu reduzieren, sollten Sie aufstehen und alle 1-2 Stunden spazieren gehen, um Ihren Hals und Gelenke zu entspannen. Das Loswerden der Liebe-Griffe braucht Ihre Fortsetzung.
Auch Sie können Ihre Arbeitsleistungsfähigkeit vergrößern, um Ihre Arbeitszeit zu reduzieren. Nehmen Sie einige kluge Geräte oder Software und installieren Sie sie in Ihrem Computer. Gute systemcare Software kann die Trödel-Dateien aufräumen und Ihren Computer geführt schneller machen, der sich es lohnt zu versuchen.
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