Für eine gute Mehrheit von Frauen bezogen sich Fett und Gewichtskontrolle Probleme sind immer sehr wichtig gewesen. Die meisten essen und Übung, um ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten. Während einige Frauen finden, dass das ordentliche Bleiben natürlich kommt und sie sehr hart daran nicht arbeiten müssen, finden andere es ziemlich schwierig, einige unerwünschte Pfunde am meisten wegzunehmen, besonders wenn sie älter wachsen.
Körperimage, Sexualität und Selbstimage werden allgemein für Frauen kompliziert verwebt. Jedoch sind die Wahrnehmungen, die die meisten Frauen von ihren eigenen Körpern und auch der Wahrnehmung von denjenigen haben, deren Körper sie lieben, größtenteils durch alle Sorten sozial und Markteinflüsse negativ zusammengepresst worden. Die Medien wollen heute grundsätzlich, dass Frauen Körper von geschlechtsreifen Mädchen haben, die mager, gespannt sind, Hüften, Kurven haben, deren Busen passend munter und mit einer sichtbaren Muskulatur jung sein muss. Das ist eine sehr hohe Nachfrage gelinde gesagt, den Altersfaktor und die Herausforderungen von weiblichen Hormonen denkend.
Sexuelle Bevollmächtigung sowohl für Männer als auch für Frauen beginnt mit der hohen Selbstachtung und dem positiven Körperimage. Wenn eine Frau mit ihrem Äußeren, Größe, und Gestalt bequem ist, wird sie auf ihre Sinne natürlich mehr abgestimmt, und ihre Sexualität übernimmt eine ganze neue Bedeutung, und wollen Sie mehr sogleich Geschlecht haben, versuchen Sie neue Positionen, Ideen und sexuelle Techniken. Jedoch entmutigt es den Grad, zu dem Frauen dessen heute ihr Glück, ihre Zukunft setzen, und/oder ihre Sexualität auf einigen Gewichtsabnahme oder andere solche persönliche physische "Verbesserung" fantasierte.
Es ist auch interessant zu bemerken, dass, während die Wut, die, die von den meisten Frauen über den Druck gefühlt ist auf sie durch die Gesellschaft gestellt ist, um vollkommene Körper zu haben, verständlich ist, der grösste Teil von Frauenäußeren sorgfältiger von anderen Frauen nicht nur geprüft, aber häufig unfair von den Frauen selbst kritisiert wird. Das Problem besteht darin, dass die meisten Frauen nicht helfen können, sich zu vergleichen. Es kann wohl gesagt werden, dass sich die meisten Frauen für andere Frauen anziehen - obwohl sie sich anziehen, um Männer zu erfreuen - ist es, was andere Frauen dass Sache am meisten zu ihnen sagen. Männer können leichter sich beglückwünschen, aber das ist kaum so für Frauen - die in einer unveränderlichen Konkurrenz unter sich sind, um den angenommenen Streit "von Fräulein Fit" zu gewinnen. Tatsächlich sind Frauen über die Gestalt ihrer Körper und Gewichts viel kritischer, als Männer über sie sind.
Warum fügen Frauen mehr Gewicht hinzu als Männer? Ein Lebensstil einer Frau (unausgeglichen Diät zu halten, und fehlen von der Übung), und ihre weiblichen Hormone sind die großen Schuldigen, wenn es zur Unterhaltung über Fettpolster in Frauen kommt. Frauen scheinen, einen viel höheren sozialen Preis für ihr Fettpolster zu bezahlen, während fette Männer irgendwie "damit loskommen". Fetteste Männer werden fett, indem sie zu viel essen, aber das ist für Frauen nicht immer wahr. Natürlich behalten männliche Hormone Muskelmasse hoch und fette Niveaus niedrig, aber anscheinend hält die Rückseite für weibliche Hormone für wahr.
Essen wird aus Kalorien, oder Einheiten der Energie zusammengesetzt. Körperliche Tätigkeit und normaler Körpermetabolismus verbrennen Kalorien. Wenn eine Person in mehr Kalorien nimmt als der Körpergebrauch, werden die Extrakalorien als Fett versorgt. Diese fetten Zellen vergrößern sich oder Abnahme in der Größe abhängig vom Gleichgewicht der Energie im Körper. Die metabolischen Pfade von weiblichen Hormonen bevorzugen die Verminderung von Kalorien, die im Erzeugen der Körperhitze und der Erhöhung der Lagerung von Körperfett verwendet sind, den Gebrauch von Kalorien vergrößernd, um Fett zu machen. Im Allgemeinen neigt Frauenmetabolismus dazu, mehr von ihren Kalorien in Fett zu verwandeln, während Männer dazu neigen, mehr Hitze von Kalorien zu erzeugen. So werden Frauen fett leichter als Männer, und es ist für sie härter, Fett zu verlieren.
Die meisten Frauen sind wirklich über die richtige Größe, aber sind mit ihrer Gestalt unglücklich, weil sie sich mit Frauen in den Medien vergleichen. Jedoch manchmal wird Gewicht ein echtes Problem physisch, medizinisch, emotional, und/oder psychologisch. Eine Frau, die um viele Extrapfunde trägt, hat eine größere Last als das wörtliche Gewicht, weil sie anfällig sein wird, um sich zuerst, vor jeder persönlichen Ausführung - das Betrachten ihres Gewichts ein primärer persönlicher Misserfolg zu messen.
In Wirklichkeit sollten Frauen einen rückblickenderen Blick auf ihren Lebensstil, und die Nachfrage nehmen, die auf ihnen durch die meisten Medien wird macht. Es ist nämlich so, dass viel Frauenfrustration über Körperfett ein Fehler ist. Der Wunsch nach jenen superdünnen weiblichen Berühmtheiten in Zeitschriften beruht auf einer falschen Auffassung. Sogar ein Anfall, gesunde Frau würde unter Druck stehend sein, um den Körper dieser jungen Berühmtheiten zu erreichen. Wenn Rücksicht Problemen wie Schwangerschaft, Mutterschaft, Vollzeitkarrieren, Klimakterium gegeben wird, und im Leben einer täglichen Frau alt werdend, sollten diese überschätzten mediaausgetricksten Modelle wirklich in die Vergessenheit verschwinden. Frauen setzen einfach gerade unerreichbare Ziele für sich selbst.
Wenn Frauen anfangen, überzeugter zu werden und eine positivere Einstellung zu ihren Körpern zu nehmen, fangen sie bald an zu begreifen, wie erotisch sie wirklich sind und sein können. Die Wahrheit ist, dass jede Frau bestimmt einige positive Qualitäten über ihren Körper hat - der ihre süßen Füße, schwere Busen, lange Augenwimpern, superglänzendes Haar, oder erstaunliche Kurven sein könnte. Jede Frau ist einzigartig, und während sie beschäftigt sein könnte, auf einige Ihrer Eigenschaften herabzusehen, gibt es andere, die bedauern, dass sie sie nicht hatten. Deshalb ist es am besten, sich in- und auswendig zu sein und auf Ihre physischen Qualitäten stolz zu sein, erhöhend und sie akzentuierend, weil sie ein Teil Ihrer gesamten Sexualität sind.
Jedoch ist das nicht über die Missachtung für gesunde Standards. Übergewichtig zu sein, kann eine Gefahr einer Frau der Herzkrankheit, des Brustkrebses und der Zuckerkrankheit vergrößern. Es kann auch Schwangerschaft komplizieren, und es kann sogar das schwangere Bekommen schwieriger machen. Langfristige Studien zeigen an, dass die gesamte Gefahr, chronische Krankheit zu entwickeln, allgemein mit jemandes Körpermassenindex (BMI) wie folgt verbunden ist: BMI unter 20 (kann mit Gesundheitsproblemen für einige Frauen - z.B, Anämie, Essstörung vereinigt werden, vergrößerte Empfänglichkeit für Infektion); BMI 20-25 (ist Gefahr - gesundes Gewicht sehr niedrig); BMI 25-26.9 (fängt Gefahr an - Verwarnungszone zuzunehmen: Übergewicht); BMI 27-29.9 (mäßigen Gefahr - Übergewicht); BMI 30 + (hohe Gefahr - fettleibig).
Ihre Gesundheitsgefahr ist nur durch das Gewicht ebenso teilweise entschlossen es gibt andere Risikofaktoren wie schlechte Diät, Alkohol, fehlt von Übung, dem Rauchen, dem hohen Blutdruck und natürlich den weiblichen Hormonen, alle, was wichtige Rollen spielen. Jedoch, in ihrem verzweifelten Versuch, Fett loszuwerden, suchen einige Frauen das Fasten oder unheimliche, unausgeglichene Diät haltende Kniffe auf, die einfach das Problem schlechter machen.
Es gibt viele positive Handlungen, die eine Frau bringen kann, um sich besser über ihr Gewicht zu fühlen, weil Einnahme guter Sorge über ihren Körper ihrem attraktiveren Gefühl helfen wird. Wenn Sie finden, dass Ihr BMI etwas Verminderung besonders aus Gesundheitsgründen braucht, gesund erwogen Diät zu halten, um Fettpolster loszuwerden, ist ein guter Starter, und Frauen sollten im Allgemeinen soviel gesundes Essen essen wie möglich. Auch Routine aerobic trainierend, um die Fähigkeit des Körpers zu erhöhen, Fett zu verbrennen, wird helfen, die Belohnungen eines gesünderen, glücklicheren und besseren Sexuallebens zu ernten.
Emotionale Gesundheit ist der Schlüssel dazu, schön zu sein. Deshalb sind Selbststolz und Selbstverantwortung befehlende Voraussetzungen, wenn Sie einsetzen und Gewichtskontrolle, eine gesunde Übungsregierung, oder eine andere physische Routine aufrechterhalten wollen. Das Starten einer gesunden erwogenen Diät haltenden Gewohnheit und alltägliche Übung hinzufügend, wird Sie sich gut über die Tatsache fühlen lassen, dass Sie positive Schritte zum Erzielen eines Installateurs, fester, und insgesamt gesünderen Körpers machen - von denen alle Sie sich besser über das Protzen damit werden fühlen lassen.
Jedoch sollten Frauen optimistisch, aber über die Aussicht des verlierenden Übergewichtes weil realistisch sein, je fetter eine Frau ist, desto weniger fähig ihr Körper bei der Ausgabe von Fett von fetten Zellen ist; Kalorien davon abhaltend, in fette Zellen einzugehen und Fett für Kalorien zu verbrennen. Infolgedessen, je fetter sie ist, desto weniger fähig sie Fett loswerden soll. Je fetter und mehr aus der Gestalt eine Frau ist, desto langsamer der fette Verlust wird. Verhinderung, sie sagen, ist besser als Heilmittel.
Ob Sie kurvenreich, zartfühlend, muskulös, dünn, oder mollig sind, ist Ihr Körpertyp ein Teil Ihrer Sexualität. So fangen auf einer gesunden ausgeglichenen Diät und alltäglichem Übungsregime an, weil die erotischsten Frauen diejenigen sind, die in ihrer eigenen Haut am bequemsten sind.
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