Das Verlieren von Magen-Fett ist häufig die schwierigste Aufgabe für Leute, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Wie man bekannt, ist Magen-Fett unter dem ganzen Körperfett am störrischsten, und die meisten Menschen werden darüber falsch berichtet, wie man über das Verlieren davon geht. Während die meisten Menschen viel von ihrer Übung auf abdominals einstellen, um Magen-Fett zu verlieren, sind diese Übungen, wenn nicht eine ganze Zeitverschwendung größtenteils unwirksam. Wie man betrachtet, sind Hungerkuren, fette brennende Pillen, und sogar was Diät-Nahrungsmittel kann alles Ihre Fähigkeit behindern, Magen zu verlieren, fette und übermäßige Cardio-Übung ist auch unwirksam. Sehen Sie diesen vier Major Fehler an, die Leute in der Verfolgung von verlierendem Magen-Fett machen.
Sitzbeugen und Knirschen
Fokussierung von zu viel Zeit und Energie auf Unterleibsübungen wird Sie nirgends bekommen. Unterleibsübungen tun nichts für Ihren Magen und auf Unterleibsübungen Zeit verschwendend, wird den Fokus der wirksameren Ausbildung nehmen.
Zu viel Cardio
Zu viel Zeit auf einer Tretmühle damit zu verbringen, ist eine Zeitverschwendung. Ein lebhafter Spaziergang oder langer Stoß sind kein Match für die hohe Einfluss-Ausbildung, die Ihren Metabolismus erhebt und Kalorien und Fett verbrennt.
Unterleibsausrüstung
Kaufen Sie in die effekthascherische Unterleibslehrausrüstung nicht - sie arbeiten nicht und sind eine Zeitverschwendung und Geld.
Diät-Essen
Das Problem mit dem Diät-Essen besteht darin, dass es größtenteils bearbeitet wird. Und Diät-Nahrungsmittel, die Energie von carbs versprechen, werden Sie Fett machen. Ihr carbs sollte aus Frucht, Gemüsepflanzen, Nüssen, Körnern, und hohem Protein organisches Fleisch kommen.
Ernährungsumstellung Abnehmen
