Ob es für einen Aperitif ist oder Ihr Hauptteller, einen Salat essend, immer für eine gesunde Diät klug ist. Die am Protein reichen Teller stellen zahlreiche Vitamine, Minerale und Antioxidationsmittel zur Verfügung, um Ihr Körperaussehen und Gefühl seines besten zu behalten. Und doch werden Salate für die Gewichtsabnahme zu häufig von Leuten zerstört, die ihren durchnässen, im dick werdenden Ankleiden erzeugt. Dankbar besteht mehreres fettarmes und kalorienarmes Ankleiden, um einen köstlichen Salat zu krönen.
Einer der wichtigsten Tricks, um sich zu üben, wenn es zum Essen von Salaten für die Gewichtsabnahme kommt, soll die dienende Größe Ihres Ankleidens beobachten. Aber nicht Ihr üblicher Betrag, versuchen Sie strömende Hälfte der Menge Ihrer normalen Portion über Ihre Grüne. Die Kalorien im Ankleiden können sich sicher anhäufen, sie so einfach entzwei schneiden.
Ein eleganter kleiner Trick, um zu vermeiden, zu viel Ankleiden auf Ihrem Salat hinzuzufügen, soll genau gießen, was Sie in eine Schüssel wollen. Sie können dann Ihren Salat in die Schüssel gießen und all das zusammen rühren. Diese Methode ist ideal, um Kalorien einzuschränken, sowie Ihr Ankleiden zu veranlassen, überall in Ihrer Schüssel gleichmäßig verteilt zu werden.
Wenn es zur Auswahl des besten Ankleidens kommt, um für eine gesunde Diät abzuhängen, die dick werdenden sahnigen, wie Ranch und blauer Käse zu vermeiden, die zu viele Kalorien enthalten. Hängen Sie von einem klügeren, wie ein wenig Zitrone, Limone oder über Ihren Salat gedrückter Orangensaft ab. Sie können auch viele vorteilhafte Vitamine und Minerale mit dem richtigen Ankleiden bekommen. Eine ideale Wahl ist leichter und frischer Zitrusfrucht-Saft des Vitamins C-rich.
Auf die Avocado gegründetes Ankleiden kann für die Gewichtsabnahme ebenso wunderbar sein wie ein wenig Zitrusfrucht-Saft. Das monoungesättigte Fett der grünen Frucht hilft wirklich, kardiovaskuläre Krankheit, sowie hohes Cholesterin zu bekämpfen. Sie können auch Ihrem Körper helfen, mehr fett-auflösbare Vitamine, wie A, D zu absorbieren, und von Avocados gemachtes Ankleiden von E. Salad füllt Ihren Bauch voll, Ihnen das gewollte Gefühl gebend, voll zu sein. Als ein direktes Ergebnis werden Sie weniger Essen essen und mehr Gewicht verlieren.
Anstatt sich darauf zu verlassen, erzeugen, um Ihr Ankleiden zu liefern, Sie können immer Essigsoße über Ihre Salatschüssel gießen. Dieser Typ des Salat-Ankleidens enthält eine Öl- und Essig-Basis. Essigsoße-Ankleiden ist auch so dünn, dass Sie minimale Kalorien mit jedem Bissen verbrauchen. Während der Markt mit dem Knoblauch, dem roten Wein, der Zitrone, Balsam- und Basilienkraut-Essigsoße-Optionen gefüllt wird, kann Himbeere-Essigsoße das populärste Ankleiden für irgendjemanden sein, ordentlich unten sein oder ihr Körperbau achtend.
Sowohl französisches als auch italienisches Ankleiden ist äußerst populär. Sie sind auch ziemlich gesunde Wahlen, weil kein Ankleiden sahnig ist. Infolgedessen breiten sie sich leichter über den Kopfsalat aus, und Sie enden damit, sich weniger zu verzehren. Verbraucher kommen, um zwischen regelmäßig und mehrere verschiedene fettarme Optionen zu wählen. Einige Marken fügen auch viel Zucker zu ihrem französischen oder italienischen Ankleiden hinzu. Erinnern Sie sich gerade, zerstören Sie eine gesunde Diät mit einem dick werdenden Salat nicht, der sich anzieht, der einfach in Kalorien zu hoch ist.
